Ingredientes al gusto, puedes variar o poner las semillas a tu preferencia:
Avena Integral
Almendras
Nueces
Nueces de la india
Pepita verde
Semillas de girasol
Cacahuates
Piñones
En un molde para horno pones aceite de coco prensado en frío como base, colocas todas tus semillas y la avena, bañas con un poco de azúcar de coco o azúcar mascabada
¡Al horno!, a 200 grados centígrados aprox. 40min, lo vas moviendo para que se tueste uniformemente y depende de tu gusto el tueste
Dejas enfriar y agregas pasas y/o arándanos secos, coco rallado, amaranto, germen de trigo tostado y canela en polvo, guardas en un frasco de vidrio limpio y seco, listo!
Muy fácil, rápido, casero y sin aditivos ni químicos.